Космонавты на Международной космической станции (МКС) живут в условиях невесомости. Внутри станции есть всё необходимое для работы и жизни космонавтов: модули для экспериментов, места для сна, кухня и даже небольшой «спортзал». Спят в специальных спальных мешках, прикреплённых к стенам, чтобы не «летать» по всему модулю. Во время сна космонавты часто «плавают» в своих мешках, как будто находясь в невесомом коконе.
Режим дня
Стандартный день космонавта начинается с подъёма в 6:00 утра и продолжается до отбоя в 21:30. Время на станции отсчитывают по Гринвичу. dzen.ru
Некоторые элементы распорядка:
- После утреннего туалета проходит первая конференция с Центрами управления полётом, где уточняют план работ на день.
- Затем следует интенсивный рабочий день, включающий научные эксперименты, техническое обслуживание станции и другие плановые операции.
- Обязательные элементы — физические упражнения, которым отводится 2 часа ежедневно. Без регулярных тренировок мышцы и кости быстро ослабевают в условиях невесомости.
- Вечером, перед ужином, проводится ещё одна конференция с Центрами управления полётом, где подводят итоги дня.
- После ужина есть около двух часов свободного времени, после чего наступает время сна.
График может меняться в зависимости от запланированных операций, стыковок кораблей или выходов в открытый космос, но базовая структура дня остаётся неизменной.
Привычные гигиенические процедуры в невесомости отличаются от того, как это выглядит на Земле. Некоторые особенности:
- Вместо душа используют влажные полотенца или салфетки, пропитанные специальным составом. Вода, которая испаряется, перерабатывается и очищается системами борта, затем используется повторно.
- Для мытья волос используют специальный шампунь, который не нужно смывать — достаточно нанести на волосы, промыть их и высушить.
- Вода для чистки зубов находится в специальных пакетиках, её выдавливают в рот, ополаскивают. Сама зубная паста — съедобная.
- Одежду на МКС не стирают — она одноразовая, если запачкалась, её просто выбрасывают.
Свободного времени у членов экипажа немного. Некоторые виды досуга:
- Наблюдение за Землёй из иллюминаторов станции.
- Чтение книг.
- Просмотр фильмов.
- Послушать музыку.
- Пообщаться с родными и друзьями по видеосвязи (раз в неделю).
- Записать видео.
Чтобы не засорять пространство, объём личных вещей ограничен (до 1 кг), и действует табу на игрушки с мелкими деталями.